كيف نتفادى الاحتراق الوظيفي؟؟

تحليل ضغوط العمل :
عرف لوثانز ضغط العمل بأنه استجابة متكيفة لموقف أو ظرف خارجي ينتج عنه اضطراب جسماني ، نفسي وسلوكي لأفراد المنظمة .
أحد الأمثلة على ضغوط العمل / الاحتراق الوظيفي

مفهوم الاحتراق الوظيفي :
حالة يصل إليها الموظف يفقد فيها الرغبة في العمل ، علاوة على تدني الانتاجية والتطوير في أداء أعماله ، وعادة ما تصيب الفرد عندما يمكث في عمله بدون أي تغيير أو تطوير من مدة سبع سنوات وأكثر.

أعراض الاحتراق الوظيفي :
 الشعور بالإرهاق وفقدان الأمل والإجهاد النفسي والشعور بالفشل والتوتر والثورة لأتفه الأسباب.
 كثرة الخلافات مع زملاء العمل .
 الرغبة في النوم طوال الوقت .
 محاولة تجنب المناسبات الاجتماعية .
 فقد الثقة بالآخرين ويصف جميع من حوله بالأنانية.


الفرق بين ضغط العمل وبين الاحتراق الوظيفي :
 أن الاحتراق الوظيفي قد يكون نتيجة لضغوط شديدة، إلا أن المصابين بضغوط العمل يشعرون بتحسن إذا استطاعوا السيطرة على مسببات الضغوط
بخلاف الاحتراق الذي يشعر فيه الشخص بالفراغ ويفقد الرغبة في بذل أي مجهود، كما أنه لا يرى أي أمل في تحسن الوضع.
 أن الشخص عندما يكون تحت ضغط عمل شديد يشعر بذلك بينما في حالة الاحتراق لا يشعر الشخص بحقيقة حالته .
 أن الموظف عندما يشعر بضغط العمل فذلك يعني أنه يهتم كثيرا للعمل الذي يؤديه، بينما الموظف الذي يعاني الاحتراق لا يكترث لعمله.

كيف نتفادى الاحتراق الوظيفي؟؟
 التقرب إلى الله والمحافظة على الجوانب الروحية .
 بادرت العديد من الشركات والبنوك في الدول الصناعية الى تفادي مصيدة الاحتراق الوظيفي قبل حدوثها وذلك بأن تعمل على أن لا يمكث الموظف في عمله أكثر من 5 سنوات ومن ثم يتم نقله إلى قسم أو إدارة أخرى لكي يكتسب مزيداً من الخبرة والمعرفة ، والتغيير بدافع حفزه لمزيد من الانتاجية والحماس للعمل،.